1

Освоение правильной техники выполнения упражнений

2

эффективность

Повышение эффективности тренировок

3

Сведение к нулю рисков получения травм

• Прежде чем приступать к работе с отягощениями, необходимо сформировать правильные двигательные навыки. Также важно подготовить ваше тело к долгому и эффективному тренировочному процессу

• В данной тренировочной программе основное внимание уделяется формированию навыка «Нейтрального положения позвоночника» и работе плечевого пояса

• Каждое движение направлено на улучшение подвижности ваших суставов, увеличение эластичности мышц и адаптацию всего организма к тренировочному процессу

• Ключевым фактором прогресса является правильная техника выполнения упражнений, при соблюдении которой результат не заставит себя ждать

• Тренировочная программа «Новичок» – это тренировочный план на 4 месяца

• Комплекс упражнений включает в себя описание упражнений, последовательность, длительность, а также видеообъяснение техники выполнения каждого из них

• Программа рассчитана на тренировки в тренажерном зале

• Доступ к материалам в личном кабинете будет открыт в течение 6 месяцев со дня оплаты

Стоимость

3999 руб.