• После того, как вы прошли 1-ю тренировочную программу, самое время добавить упражнений, которые будут развивать физические качества вашего организма и строить тело, о котором вы мечтали
• Последовательность упражнений, скорость движений, техника выполнения и количество подходов/повторений имеет принципиальное значение для достижения результата
• В данной программе технически сложные движения разделены на два этапа. Для более простого усвоения и формирования правильного двигательного навыка, старайтесь выполнять движения в рекомендуемой технике
Рекомендуем сначала пройти программу «Новичок»
• Тренировочная программа «Средний» – это тренировочный план на 4 месяца
• Комплекс упражнений включает в себя описание упражнений, последовательность, длительность, а также видеообъяснение техники выполнения каждого из них
• Программа рассчитана на тренировки в тренажерном зале
• Доступ к материалам в личном кабинете будет открыт в течение 6 месяцев со дня оплаты