Программы тренировок
Кому подойдут
Программы
Новичкам
Вы начнете правильно тренироваться, понимать процесс построение тренировки и самостоятельно подбирать упражнения
Продвинутым
Улучшите свои знания тренировочного процесса, разнообразите тренировки более сложными упражнениями
Преимущества
Программ
Короткие видео
Видео по 2–8 минут, доступ в любое время
Простые объяснения
Без скучной теории и сложных терминов
Авторская методика
Разработана благодаря 10-летнему опыту
Что включают
программы
Последовательность упражнений, кол-во подходов
и повторений
Подробные видео инструкции каждого упражнения
ЧАСТота тренировок и время отдыха
Базовые
Программы
Программа на 4 месяца
для тех, кто начинает тренироваться
Новичок
Программа на 4 месяца для тренеров и опытных атлетов
Продвинутый
Программа на 4 месяца для тех, у кого есть опыт тренировок в зале
Средний
Специальные
Программы
Программа на 3 месяца для формирования красивой осанки
Красивая осанка
Программа для тех, кто хочет научиться подтягиваться
Подтягивания на 100%
Профилактика болевых ощущений и забота
о здоровье спины
Здоровая спина
Часто задаваемые
ВОПРОСЫ
Я никогда не занимался фитнесом, подойдут ли мне техники?
Если вы начали заниматься фитнесом недавно, вам подойдет программа тренировок «Новичок». Техники выполнения упражнений подойдут вам, если у вас есть программа тренировок и вы знаете, в какой последовательности нужно выполнять упражнения.
Как оплатить?
Выберите подходящую услугу, нажмите на кнопку «Купить», и вам откроется страница платежной системы. После оплаты вам на почту придет ссылка с доступом в личный кабинет.
Как долго будет Открыт доступ к материалам?
Доступ к материалам в личном кабинете будет открыт в течение 6 месяцев со дня оплаты.
Остались
вопросы?